NYTTIG PROTEINRIK CHOKLADMOUSSE
Enkelt och gott på 4 minuter i 4 enkla steg. Mer behövs inte.
Tid: 4 minuter
Antal: 2 portioner
Du behöver:
-
2 glas eller skålar
-
300 g kvarg 0,3 % med 11 g protein
-
1-2 msk osötad kakao
-
2 msk chiafrön
-
valfri sötning (honung, lönnsirap, agave sirap) efter smak
Gör så:
-
Lägg allt i en blender och mixa.
-
Lägg upp i glas eller skålar.
-
Ställ i kylskåp för 1 h.
-
Ev toppa med bär och grönt. Håller i kylskåp i 2-3 dygn.
