PROTEINRIK BAKAD HAVREGRYNSGRÖT
Mättande frukost som smakar som efterrätt. Klart på nolltid. Kan varieras i all oändlighet. Du kan förberedda några portioner och bara värma sen vid behov.
Antal: 1 portion
Tid: 25 min
Ingredienser:
- 1,5 dl havregryn
- 1 ägg
- 1 dl mjölk
- ev 0,5 dl proteinpulver (vanilj, neutral eller frukt)
- 0,5 tsk bakpulver
- ca 1 dl hackade jordgubbar
Topping:
- 1-1-5 dl yoghurt naturell
- ev 2-3 skivade jordgubbar att toppa med
- ev lönnsirap eller annan sötning
Gör så:
- Blanda alla ingredienser till gröten och häll i en ugnssäker form.
- Grädda i 175 grader, över och undervärme, för ca 15-20 minuter, tills gröten känns klar.
- Låt svalna. servera toppad med yoghurt, jordgubbar och ev lönnsirap.
