PROTEINRIK CHOKLADBOLL FRUKOST
Proteinrik chokladboll frukost i samarbete med KoRo Sverige. Det är trots allt chokladbollens dag. Jag har klickat hem en stor förpackning havregryn så det blir mycket frukostar och bakning här hemma. Gillar Koros ekologiska havregryn som är tunna och små. Även mandelsmör har jag köpt på mig flera burkar. 100% mandlar, bra protein och fettkälla.
Använd koden COOKIES för att få 5% på hela sortimentet i KoRos webbshop. Passa på och spana in deras bredda sortiment.
Innehåll: 395 kcal | 40 g protein | 13 g fett | 27 g kolhydrater | 7 g fiber
Tid: 5 min
Antal: 1 portion
Ingredienser:
- 35 g KoRos ekologiska havregryn, finvalsade
- 100 g kvarg 0,2 % eller yoghurt 0%
- 0,5 dl choklad proteinpulver
- 1 msk osötat kakao
- 2 msk protein keso naturell
- 1 msk Koros mandelsmör crunchy
- bär att toppa med
Gör så:
- I en skål eller direkt i en burk blanda havregryn, kvarg, proteinpulver och kakao. Blanda väl.
- Toppa med keso för extra protein.
- Ringla över mandelsmör. Bra fettkälla.
- Kan serveras direkt eller förvaras i kyl i burk med lock i upp till 3-4 dagar.
- Toppa med bär ev vid servering.
