PROTEINRIK CHOKLADMOUSSE
Frukost eller mellis? Denna proteinrika chokladmousse kommer du vilja äta minst tre gånger om dagen egentligen. Preppa gärna några burkar och ha i kylen att bara ta med på språng. Bättre än att köpa i butik. Du vet vad du stoppar i, blir billigare och mer efter din smak.
Innehåll exk topping: 34 g protein | 4 g fett | 16 g kolhydrater | 6 g fiber
Antal: 2 portioner
Tid: 5 minuter
Chokladmousse:
- en mogen banan
- 250 g keso naturell
- 0,5 dl osötad kakao
- ev 2-3 tsk agave sirap
- 1 dl choklad proteinpulver
Topping:
- frukt eller bär efter smak (ev marinerade med limezest och saft samt agave sirap)
- riven kokos eller hackade nötter
Gör så:
- Lägg alla ingredienser till moussen i en mixer och mixa slätt.
- Varva frukt och bär med mousse i formar eller burkar.
- Toppa med mer frukt eller bär och kokos eller nötter.
- Håller i kylskåp i 2-3 dagar.
