PROTEINRIK TIRAMISU PÅ RISKAKOR
Dessert till frukost? Ja tack. Så enkelt att göra och så gott. Fullproppad med protein, hela 13 g protein och bara 3 g fett per portion.
Tid:5 minuter
Antal: 1 portion
Ingredienser:
- 3 riskakor naturell
- 1 dl bryggkaffe
- 100 g kvarg
- ev sötningsmedel
- 1-2 msk kakao att sikta över
Gör så:
- Doppa riskakorna i kaffe.
- Lägg på serveringsfat.
- Bred över 1/3 del av kvargen
- Avsluta med kvarg.
- Låt stå och vila i kyl i minst 30 minuter.
