I en blender lägg alla ingredienser förutom vatten.
1.
I en blender lägg alla ingredienser förutom vatten.
2.
Kör blender någon minut tills allt är mixat .
3.
Tillsätt ev kallt vatten tills du uppnår rätt konsistens.
4.
Häll upp i glas och njut!
1.
Du kan spara färdig smoothie i kylen i upp till en dag men blanda lätt innan du dricker. Kan ha ändrat lite färg.
1 blad grönkål
1 liten avocado
1 banan
1 kiwi
1 dl filmjölk eller annan mjölkdryck
0,5 tsk gurkmeja
0,5 tsk malen ingefära
1 tsk malen kanel
ev kallt vatten till rätt konsistens